イタリアとブルーベリーの深い関係！？

パン食べるときって何を塗っていますか？

バター？
ジャム？
マーマレード？

うちは、最近ブルーベリージャムをよく使っています。

なぜっていうと、、

ブルーベリーって目にいいっていうじゃないですか～？
僕は、昼間はコンピュータのお仕事で、帰ってきたら帰ってきたでネットするでしょ。

そしたら、なんか目にいいものないかなってことで、ブルーベリージャムなんです。
でも目がいったん悪くなって、よくなったっていう話ってあんまり聞かないですし、
実際にどうなんでしょうね～。

本当にブルーベリーって目にいいんでしょうか？

　
...考え中。。。　

うーん。わかりません（涙）僕もそんなに健康オタクじゃないんで。。。。
で、ちょくら重いこしを上げてブルーベリーについて調べてみたんです。

　
...調べ中約１週間。。。というのは、うそで、約半日。　

本当に調べました。ネットで検索したり、人に聞いたり、本を見たりで。
もう徹底的に。

だって目が悪い人だったらわかると思いますが、、
枕元にメガネおくんじゃまくさいし、
コンタクトは目が乾くし、
少々の努力で目がよくなるなら、思いますよね？

ってことで、このページでは、ブルーベリーについてくわしく特集しています。

PS：「イタリアと関係ないじゃん！！」って思っているあなた！！
以外や以外ひょんなところで関係あるんですよ。
それは、読んでからのお楽しみに～。

もくじ

で、本当に目にいいの？？
なぜ目にいいのか？
どれだけ飲めばいいのか？
まとめ

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●で、本当に目にいいの？？

「目にいいって聞くけども、ほんとにほんと？」って疑問があるとおもうんですが、、

で、結果は、、、

やっぱりブルーベリーは目にいいんです。（わーいほんとだったんだ。。）

でも、、条件ありです。

「で、なぜいいの？？」

「条件って何？？」

って天の声が聞こえてきたので、ゆっくりと説明していきますね。

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●なぜ目にいいのか？

まずなんで、目にいいかというと、ブルーベリーの含まれている

【アントシアニン色素】

っていう成分が目によいということです。

ちなみに、このブルーベリーのエキスのことを業界用語で

ＶＭＡ（エキス）

っていいます。

でも残念ながら、ブルーベリーにも種類があって、
ブルーベリーならぜーんぶが目によく効くとは限らないです。

下記表をみてください。

ブルーベリーの種類

ブルーベリーの種類説明

ローブッシュ・ブルーベリーアメリカ北東部からカナダ東部や北欧に広く自生する野生種。
名称は「ビルベリー」、別名「ホワートルベリー」。
果実は最も小粒。
色は濃い黒紫色。
一番アントシアニン量が多い。
他の種類だと【アントシアニン色素】は皮にだけに多いが、
この種類は果実にも【アントシアニン色素】が豊富に含まれてる。

ハイブッシュ・ブルーベリー野生種からの品種改良された寒冷地向けの品種。
日本では北海道、東北地方、長野県で栽培。
果実が大粒なのが特徴。
【アントシアニン色素】はローブッシュ・ブルーベリーの約３分の１

ラビットアイ・ブルーベリーアメリカ南部に自生している暖地向きの品種。
【アントシアニン色素】はローブッシュ・ブルーベリーの約２分の１

表をみていると、、一番【アントシアニン色素】が多いのは、

「ローブッシュ・ブルーベリー」

ですね。

そうなんです。

ブルーベリーの中でも「ローブッシュ・ブルーベリー」とよばれる種類のものだけが
目に効くとされています。

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●どれだけ飲めばいいのか？

さらにさらにつっこんで、

【アントシアニン色素】のブルーベリーのエキス
（これからは、、略して、ＶＭＡ（エキス）と呼びますね。）

とやらをどれだけ飲めば効果があるのでしょうか？

と調べていたら、ちょいと話は脱線しますが、

なんと一番このブルーベリーに昔から研究している国がイタリアだったのです。
（1964年からブルーベリーに関してのヒトによる臨床試験を行っている！！
日本では、1990年代になってから。）

またイタリアでは、ブルーベリーを医薬品としても認可されており、
近視などの眼病改善にも利用されているんだって。

すげぇーイタリア。
僕の視力も治療してぇ～と叫んでしまいました。

はい。。話を戻します。

そのＶＭＡ（エキス）をどれだけ飲めばいいのかってことですが、

こたえは、、、、

生の果実なら90g/一日以上、
ＶＭＡ（エキス）なら120mg以上です。

でも実際に医者が治療を行っているイタリアでは、
近視患者に対して160mg以上のＶＭＡ（エキス）を投与して効果を挙げている。

どっちを信じるかっていわれたら、
やっぱり実際に治療を行っているイタリアのやり方を信じますよねぇ？

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●まとめ

で、ここまでの話をまとめると、、どんなブルーベリーを食べると目がよくなるのかっていうと、、

・北欧に野生する「ビルベリー」、別名「ホワールベリー」と呼ばれるブルーベリー。
・一日１６０mg以上、継続的に食べる。

で自分で書いてて思ったんですが、

うちで使っているブルーベリージャムばりばり日本産じゃん。
だめじゃんって思いました（笑）

この条件を満たした食べもんってあるんかなぁって
探してみると、、

探し中。。。。

ほーんとブルーベリーっていろんな製品がありますよね～。

ほとんどが、、上記条件を満たした製品はない。
（やっぱり販売者はいいかげんだぁ。全然消費者のことを考えていない。
なかには日本産のジャムたべたら目によくなる節があったが、うそじゃん。。）

で、探してみると錠剤タイプでありました！！！

自然の栄養素たっぷり！「北の国から届いたブルーベリー」ビルベリーエキス200mg
（１ヶ月2,100円（税込）２袋以上（4,200円以上）であれば、全国送料無料）
（船越さんがＣＭやっているやつですね。１回見たことある。）

目の健康にブルーベリーエキス
（１ヶ月1,680円（税込）全国送料無料）
（正直なところあんまり知らないなー。でも船越さんのやつより安い。）

んーよく比較してみると、船越さんのやつの方が、ビルベリーエキス200mg
で、一番わかりやすい。

とりあえず、お試しで船越さんのやつ食べてみまーす。

ほんとに目がよくなったら、報告します！！

ジャムとかで毎日食べれたらいいのになぁ。
また根気よくさがしまーす。

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